復縁の冷却期間はどのくらい必要か？別れ方や相手の本音によって違います

こんにちは。2年間音信不通だった元彼と、無事に復縁成功できた綾乃です。

復縁を目指す時、誰もが一度は悩むのが「冷却期間」のこと。

• 冷却期間ってどのくらい必要なの？
• 冷却期間ってそもそも本当に効果あるの？
• 早く相手に復縁を申し込まないと手遅れになるんじゃ…？

結局のところ、復縁するためには多かれ少なかれ冷却期間は必要で、別れ方によって必要な期間は違ってきます。

本記事では冷却期間を置く意味や、必要な期間の目安についてお伝えしていきますね。

冷却期間はなぜ必要？冷却期間を置く意味

復縁をするためには「冷却期間」が必要です。

この冷却期間ですが、『ただ単に連絡しない期間＝冷却期間』ではありません。

冷却期間は、

• お互いに冷静になるため
• ネガティブな感情を和らげるため
• 別れた原因を解消するため
• 外見も内面も見つめ直して別れた時よりも魅力的になるため

にあります。

なので冷却期間は、復縁するための準備期間とも言えます。

相手にしつこく連絡をしたり、未練タラタラなことが伝わってしまうと逆効果です。

都合のいい女になってしまうことにもなりかねないので気をつけてくださいね。

では、冷却期間はどのくらい置けばいいのか？次の見出しでまとめます。

冷却期間はどのくらい必要か？別れ方によって違う冷却期間の目安

復縁のための冷却期間はどのくらい必要なのか？というと、『別れ方』や『相手の環境や本音』によって違ってきます。

どういうことか、具体的に挙げてみますね。

＜復縁の冷却期間が短くても良い例＞
→振った側から復縁を申し込む場合
→嫌われていないことが確実な場合
→遠距離になったことが理由で別れた場合
→勢いで別れを告げてしまった場合
‥‥冷却期間は1ヶ月～3ヶ月程度が目安

＜復縁の冷却期間が長く必要な例＞
→仕事が忙しい・恋愛を優先できないなどの理由で別れた場合
→マンネリ化して別れた場合
→他に好きな人ができたと言われて別れた場合
→喧嘩の理由が深刻な場合
‥‥冷却期間は3ヶ月～1年程度が目安

という感じで、冷却期間が短くても良いのは、まだ気持ちが少なからず残っている可能性がある場合です。

逆に冷却期間が長く必要なのは、相手から嫌われていたり、未練がない・戻るつもりはないと言われていたりする場合です。

相手から嫌われている場合は、復縁よりもまずその原因を解消することが最優先になります。

仕事が忙しい・恋愛を優先できないなどと言われた場合は、まずはしばらく相手を一人にさせてあげる必要があります。

なので、どんな別れ方をしたのか？相手の環境や本音はどうか？から、冷却期間がどのくらい必要なのかを考えてみてください。

ちなみに私の場合は、彼の仕事が忙しくてすれ違い、音信不通になって別れました。

その時の彼の仕事は本当に忙しいのは知っていたのですが、彼の本音は分からないまま…。

共通の知人友人はおらず、彼の本音を知る術はなく自分だけではどうしようもありませんでした。

なので、まずは彼の本音を知るために占いを頼り、彼の本音を導いてもらったところで冷却期間がどのくらい必要なのかを考えました。

冷却期間は辛いし不安…私の冷却期間の過ごし方

冷却期間中は、辛さと不安でもう無理かも…と諦めかけてしまうこともあるかもしれません。

ですが最初でも言った通り、冷却期間には、お互いに冷静になってネガティブな感情を和らげるための重要な意味があります。

冷却期間があるからこそ、復縁に近づける…そう信じるしかありません。

大事な期間だからこそ、その時間を無駄にしたくない！と思っていたので、私は冷却期間中を次のように過ごしていました。

• 占いでアドバイスをもらう
• 占いと同時におまじないをコツコツやる
• 外見と内面の自分磨きをする

復縁を目指した時に、彼の本音を知るべくまず頼ったのが占いでした。

彼の本音を知るには、統計学やくじ引き系の占いでは無理なので『霊感電話占い』を使い、近況報告をしながらアドバイスを貰っていました。

それと同時に、復縁に効きそうなおまじないをコツコツ試しました。実際に効果があったおまじないは以下の記事でまとめています。

関連記事復縁のおまじない成功談！音信不通でも叶った強力で当たるものだけ厳選

占いやおまじないで勇気をもらいつつ、力を入れたのは自分磨きです。

私はもともと地味な見た目だったので、暗い印象に見られないように白やピンクの服を着たり、キラキラしたアクセサリーを身に着けてみたり。

内面の自分磨きでは、彼に依存しがちな性格を反省して、自立した自信のある女性を目指しました。

自信のなさそうな女性より、自信があってキラキラ輝いている女性の方が魅力的ですよね。

冷却期間中のSNS（ツイッターやインスタ）はどうする？

相手とSNSで繋がっている場合、フォローしたままでいいのか？あえて明るい投稿をするべき？などと悩むことがあるかもしれません。

基本的には、フォローは外さなくてOKで、あえて明るい投稿をする必要もありません。

あえて明るい投稿をするのは、私は吹っ切れてますよというアピールになる反面『もう俺の事は忘れたみたいだな』『ウザいな』などと思われて逆効果になる危険もあります。

逆に未練タラタラを感じさせる投稿も冷却期間中には相応しくないです。

SNSでの振る舞い方に悩んだ時は、今まで通りのありのままのやり方を続けるか、少し投稿数を減らしてミステリアスを装う、のどちらかが無難です。

相手が同じ職場や学校にいる場合＆冷却期間中にばったり会った時の対処法

相手が同じ職場や学校にいる場合や、冷却期間中にばったり会った時の対処法についてです。

冷却期間中だとしても、完全無視をするのはNGです。

『あぁもう何とも思われてないんだな』『無視するなんて感じ悪い』と思われてしまう可能性大だからです。

また、今まではたまに遭遇していたのにばったり会わなくなると『あからさまに避けられてるな』と思われてしまう可能性もあります。

彼に会った時は、冷却期間中でも落ち着いておはよう、ありがとう、などの最低限の挨拶はするようにしましょう！